Bildegalleri
(1/1)
Trene helse kosthold søvn mat bøker
Til salgs
120 kr
Gratis frakt + Trygg betaling 39 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Etter levering har du 24 timer til å se over varen. Hvis det er noe galt med varen, får du pengene dine tilbake.
Lag en pakke
Kjøp mer fra selgeren og betal bare én fraktkostnad.
Beskrivelse av varen
Selges enkeltvis eller i bokpakker.
Se priser i liste under.
1. sterk utenpå, sterk inni jørgine massa vasstrand 180 kr
2. skru på hjernen dr Caroline leaf 120 kr
3. sunnere og sterkere med proteinrik mat Kristine Weber 195 kr
4. sunn tarm klart hode David perlmutter med Kristin loberg. Innbundet. 185 kr
5. biohacking 175 kr
6. Kristines muskelmat Kristine Weber 220 kr
Selges til prisene som står.
Utfyllende beskrivelser
1. sterk utenpå sterk inni
Jørgine Massa Vasstrand er en av Norges mest profilerte bloggere, og kjent for sin forfriskende og ærlige tilnærming til trening, kropp og livsstil. Hennes nye bok er en personlig beretning og en treningsguide i ett. Med humor, ettertanke og selvinnsikt, deler «Funkygine» raust av egne erfaringer, både om trening og livet. Når verden smiler er det ikke så vanskelig å trene. I denne boka har Jørgine derimot skreddersydd treningsprogrammene til de grå og tunge dagene. Hun inspirerer og motiverer med tips, triks, trening og tanker som funker når vi trenger det som mest. Som datteren hennes, Filippa (8), så godt forklarer det: Vi må trene fordi trening gjør at vi klarer livet bedre.
2. Skru på hjernen - nøkkelen til større livsglede, klarere tanke og bedre helse
Du er ikke et offer for din egen biologi! Måten vi tenker på påvirker oss både fysisk og emosjonelt. Dagens kultur oversvømmes av usunne tanker som skaper ideelle forhold for sykdommer, om de får lov å stå uimotsagt. Med støtte i naturvitenskapelig og medisinsk forskning for.klarer dr. Caroline Leaf hvordan du finner «bryteren» i hjer.nen som gjør at du kan leve et lykkeligere, sunnere og bedre liv, nå målene du setter deg, få tankelivet under kontroll - ja, til og med bli mer intelligent! Og hennes 21.dagersplan for «hjernerens» hjelper deg skritt for skritt gjennom prosessen med å bytte ut usunne tanker med sunne tanker. Klar for en nyttig opprenskning i tankelivet med alle de for.delene det vil gi deg? «En meget inspirerende bok som vil hjelpe deg til å forstå hvordan ditt liv er influert av dine tanker. Kunnskapen om hvordan hjernen responderer til dine tanker og hvordan de påvirker din livskvalitet helt ned til cellenivå er meget interessant og utfordrende. Den vil hjelpe deg til å leve ut det Bibelen sier om å ta 'enhver tanke til fange under lydighet mot Kristus'. La deg inspirere og bli fornyet i ditt sinn.» - MARGARETA MAGNUS, forkynner, Ungdom I Oppdrag «I 'Skru på hjernen' lærer du ut fra vitenskapen og Bibelen om den fantastiske, gudgitte kraften sinnet vårt er i besittelse av.» - JOYCE MEYER, bibellærer og forfatter
Religion
Tro
3.
denne oppfølgeren til suksessboken Sunn og sterk med protein er det fortsatt fokus på proteinrik mat. I tillegg til å være en kokebok med mange nye oppskrifter du kan la deg inspirere av, er innholdet bygget opp slik at du kan gjennomføre et opplegg over tre måneder – med ukemenyer og treningsprogrammer som garantert gir resultater. Her er også artikler og inspirerende tekster som gjør det lettere å holde seg motivert.
Rettene er proteinrike, glutenfrie og enkle å lage, og dessertene er søte uten å inneholde sukker. Her er flere oppskrifter på typisk husmannskost, som for eksempel hjemmelaget fiskegrateng, samt proteinrike vegetarretter, blant annet en fristende bønnegryte. Dette er oppskrifter som gjør at det smaker ekstra godt å bli både sunnere og sterkere.
4. for deg som likte sjarmen med tarmen
Sunn tarm klart hode
Hvordan gode tarmbakterier beskytter og reparerer hjernen din
Nevrologen David Perlmutter formidler i denne boka revolusjonerende ny forskning som viser hvor avhengig hjernen vår er av en sunn tarmflora. Han forteller om dramatisk bedring av helsen ved hjelp av enkle kostholdsendringer, nå og da hjulpet av tilleggsbehandling for å gjenoppbygge en sunn tarmhelse.Ta for eksempel mannen som hadde så kraftig multippel sklerose at han trengte rullestol og blærekateter. Etter behandlingen kunne han si farvel til kateteret og gjenvant evnen til å gå uten hjelp, og i tillegg ble han kvitt alle symptomene på MS. Eller den 12 år gamle gutten med alvorlig autisme. Han kunne knapt snakke i fulle setninger. I boka kan du lese om hvordan han ble forvandlet og ble mer sosial og kommuniserende etter en intens probiotikakur.En rekke mennesker med helseproblemer som kroniske smerter, utmattelse, depresjon, mage- og tarmplager og autoimmune sykdommer opplever at symptomene forsvinner helt når tarmfloraen kommer i balanse. Noen gikk med selvmordstanker og opplevde nå å føle seg tilfredse og levende for første gang i sitt liv. "Jeg er vitne til denne typen historier hver dag", sier Perlmutter, "og jeg vet at også du kan endre din hjernes skjebne på en positiv måte gjennom en sunn tarm. I denne boken viser jeg deg hvordan."
Boka inneholder også oppskrifter, slik at du kommer i gang med å lage den beste maten for de gode tarmbakteriene.
5. biohacking alette Sophie Aubert
Monica øien dyvi
Biohacking er en praktisk guide til hvordan du kan forbedre søvn, døgnrytme, kosthold, stressmestring og trening for bedre helse og økt velvære. I boken får du konkrete hacks som kan gi deg mer energi og økt livskvalitet. Små livsstilsendringer og smarte, nye vaner kan gjøre en forskjell.
Biohacking handler om å forstå sin egen kropp og hvordan den reagerer og få større kontroll over egen helse. Metoden vil kunne hjelpe deg å forebygge utviklingen av en rekke livsstilssykdommer, og du vil oppleve at du er i balanse.
Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi står bak podkasten «Biohacking Girls». De har begge lang erfaring som treningsinstruktører, kostholdsveiledere og keto-coacher. I boken deler forfatterne sine opp- og nedturer som biohackere.
6.
Kristines muskelmat
Flere proteinrike retter - med ukemenyer for et sunnere liv
Mer muskelmat fra bestselgende forfatter Kristine Weber. Nå med sunne og mettende frokost- og lunsjretter i tillegg til middager og desserter. Alt fra rundstykker og knekkebrød og smoothies til søtpotetlasagne, svinewok og bananmuffins med sjokolade. Her får du enda flere av de populære proteinrike og familievennlige oppskriftene - nå med vegetariske alternativer. Alle oppskriftene er sukkerfrie, mange er glutenfrie. Boken inneholder i tillegg Kristines egne ukemenyer som garanterer en sunnere livsstil. Kristine skriver motiverende og inspirerende om hvordan opprettholde kostholdet og en aktiv hverdag med trening.
Trening
Kosthold
Matretter
Kokebøker
Sunnhet
Slanking
Gå ned i vekt
Leve et bra liv
Helse
Selvhjelpsbøker
Matlaging
Døgnrytme
Soving
Sovehygiene
Bevegelse
Ernæring
Mat
Stress
Stressmestring
Gode vaner som varer
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Annonsens metadata
Sist endret: 26.8.2026 kl. 13:39 ・ FINN-kode: 474658679
