Fiks ferdig
Bildegalleri
(1/1)
Sunn tarm klart hode bok
Til salgs
Fiks ferdig
195 kr
Frakt fra 39 kr + Trygg betaling 39 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen sendes til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selgeren.
Beskrivelse av varen
Sunn tarm klart hode innbundet bok i god stand
Hvordan gode tarmbakterier beskytter og reparerer hjernen din
David Perlmutter med Kristin Loberg
For deg som likte sjarmen med tarmen
Nevrologen David Perlmutter formidler i denne boka revolusjonerende ny forskning som viser hvor avhengig hjernen vår er av en sunn tarmflora. Han forteller om dramatisk bedring av helsen ved hjelp av enkle kostholdsendringer, nå og da hjulpet av tilleggsbehandling for å gjenoppbygge en sunn tarmhelse.
Ta for eksempel mannen som hadde så kraftig multippel sklerose at han trengte rullestol og blærekateter. Etter behandlingen kunne han si farvel til kateteret og gjenvant evnen til å gå uten hjelp, og i tillegg ble han kvitt alle symptomene på MS. Eller den 12 år gamle gutten med alvorlig autisme. Han kunne knapt snakke i fulle setninger. I boka kan du lese om hvordan han ble forvandlet og ble mer sosial og kommuniserende etter en intens probiotikakur.
En rekke mennesker med helseproblemer som kroniske smerter, utmattelse, depresjon, mage- og tarmplager og autoimmune sykdommer opplever at symptomene forsvinner helt når tarmfloraen kommer i balanse. Noen gikk med selvmordstanker og opplevde nå å føle seg tilfredse og levende for første gang i sitt liv. Jeg er vitne til denne typen historier hver dag, sier Perlmutter, og jeg vet at også du kan endre din hjernes skjebne på en positiv måte gjennom en sunn tarm. I denne boken viser jeg deg hvordan.
Boka inneholder også oppskrifter, slik at du kommer i gang med å lage den beste maten for de gode tarmbakteriene.
Legen David Perlmutter levner ingen tvil om tarmens rolle når det gjelder å forebygge og helbrede en lang rekke lidelser, både fysiske og mentale. Oppsiktsvekkende eksempler står i kø. Med matoppskrifter som fremmer de gode tarmbakteriene.
Depresjon er en betennelsessykdom
Forbindelsen mellom depresjon og tarmen er ikke ny informasjon. Tidlig på 1900-tallet var forskere og klinikere svært opptatt av denne forskningen og mente at giftige stoffer som ble produsert i tarmen, kunne innvirke på humøret og hjernefunksjonen. Denne prosessen hadde til og med et navn: autointoksikasjon, eller "selvforgiftning". For mer enn 80 år siden skrev et forskerteam: "Det er langt fra vår mening å si at alle mentale lidelser har samme årsak, men vi mener det er riktig å erkjenne at det finnes tilfeller av mentale lidelser som er forårsaket av en forgiftningstilstand som startet i fordøyelseskanalen."
Dessverre begynte det å bli ansett som "uvitenskapelig" å studere tarmen og kostholdsmønstre. Rundt midten av forrige århundre hadde ideen om at tarminnholdet kunne påvirke den mentale helsen raskt forsvunnet og blitt erstattet av den motsatte tankegangen, nemlig at depresjon og angst var viktige faktorer som påvirket tarmen – altså ikke omvendt. Etter hvert som legemiddelindustrien eksploderte, ga man en god dag i disse forutseende forskerne. Det er helt utrolig at ringen nå er sluttet, mer enn 80 år senere.
I dag er det stadig større fokus på studier som viser en sammenheng mellom en dysfunksjonell tarm og hjernen, og da særlig sammenhengen mellom betennelsesmarkører i blodet (som indikerer at kroppens immunsystem er i høy beredskap) og risikoen for depresjon. Høyere betennelsesnivåer øker risikoen for depresjon dramatisk, og jo høyere nivåene på betennelsesmarkørene er, desto verre er depresjonen. Dette plasserer depresjon på linje med andre betennelsessykdommer som Parkinsons sykdom, multippel sklerose og Alzheimers sykdom.
Depresjon kan ikke lenger betraktes som en sykdom som bare skriver seg fra hjernen. Noen av studiene har virkelig vært tankevekkende, for eksempel der forskere gir friske mennesker uten tegn til depresjon en infusjon med et stoff som utløser betennelse, og de nærmest umiddelbart utvikler klassiske depressive symptomer.
Når jeg tenker på den skyhøye økningen i depresjoner, lurer jeg jo på virkningen av vår stillesittende livsstil og et kosthold fullt av betennelsesfremmende sukker, for mye betennelsesfremmende omega 6-fett, og for lite betennelsesdempende omega 3-fett.
David Perlmutter er en prisbelønnet lege og hjerneforsker ved University of Miami School of Medicine. Han er mye fremme i media og har skrevet flere populærvitenskapelige bøker, som The Better Brain Book, Power Up Your Brain og Grain Brain, som har solgt nærmere én million eksemplarer i USA og blitt oversatt til 26 språk. Sunn tarm – klart hode er Perlmutters første bok på norsk.
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 15.2.2026 kl. 16:12 ・ FINN-kode: 451220350
