Bildegalleri
Berit Nordstrand - 6 bøker om Helse og sunn mat. Kr. 120 pr. stk. Se bokomtale.
Til salgs
120 kr
Beskrivelse av varen
Tilstand: Pent brukt - I god stand
Hele og fine bøker. Kjøp en eller flere. Kr. 120 pr. bok. Rabatt ved kjøp av flere bøker. Les bokomtaler i annonseteksten . Se bilder av hver bok. Forstørr opp bilder på PC eller mobil, for lettere å lese bildeteksten.
BOKOMTALER :
Mat med mer - hverdagsmat for glede, overskudd og helse.
Av Berit Nordstrand, Marcelle Askew, Therese Myran. Kos deg til optimal livskvalitet gjennom små matgrep som gir stor effekt! Overlege, seksbarnsmor og livsnyter Berit Nordstrand viser deg hvordan deilig hverdagsmat basert på ferske råvarer kan berike ditt liv. Hun omsetter medisinsk forskningslitteratur til enkle råd om hva du kan spise for å få mer energi og overskudd, glede, bedre nattesøvn, stabil trivselsvekt, bedre konsentrasjon og hukommelse, mer ro og bedre helse. Gjennom morsomme historier og praktiske tips får du en helt ny opplevelse av muligheter med mat. KILDE : Forlaget. Boken er utgitt av Fraiva Forlag 2012. Heftet utgave. Illustrert med fotos. 208 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir.
----------
Berit Nordstrand : 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje.
BERIT NORDSTRAND er en imponerende formidler om kosthold og ernæring. Hun er lege, seksbarnsmor og livsnyter som har jobbet med rus-avvenning og som terapeut og som overlege i farmakologi. I boken 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje, guider Berit deg gjennom en forvandling, en kostholds- og holdningsendring som gjør at du kvitter deg med magefettet som i seg selv er en stor helsefare. Boken veileder deg i de ulike stadiene til hvilken mat du må spise og hva du må unngå. Dette er ikke en diett basert på å telle kalorier, men en plan for hvordan du kan endre kostholdet og spise deg mett på mat som øker forbrenningen og sikrer din helse. Boken inneholder mer en 60 smakfulle oppskrifter som hjelper deg å finne frem til et nytt kosthold bygget på nøklene i Berits prinsipper. Berit Nordstrand er spesialist i farmakologi og har lang erfaring med å endre folks eksisterende vaner og gi dem nye vaner. Hun har skrevet to bøker om kosthold og helseeffekt. KILDE : Forlaget. Boken er utgitt av Gyldendal Forlag 2014. Innbundet. Rikt illustrert. 281 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Stort bokformat : 25 x 20 cm.
----------
En ny start - en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
Av Berit Nordstrand og Ulrik Wisløff. En ny start er en bok for deg som lyst til å bevege deg, mosjonere og endre ditt kosthold. For hver uke får du nye mosjonsråd fra Ulrik og kostholdsråd fra Berit. Det som skal til er mer bevegelse i hverdagen, noen faste treningstider i uken til kondisjonstrening og enkel styrketrening. Endrer du samtidig kostholdet til enda mer smakfull mat og kutter ut noen ernæringsfattige ingredienser, oppnår du raskt helsegevinster og større livsglede. Berit og Ulrik formidler sine råd på en enkel måte, samtidig er alle rådene basert på medisinsk forskning. 12 uker til et sunnere liv og smalere midje er til nå trykket i 30 000 eksemplarer. Berit Nordstrand er lege, seksbarnsmor, kostholdsekspert, livsnyter og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiologi ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet. KILDE Forlaget. Boken er utgitt av Gyldendal Forlag 2015. Innbundet. Illustrert med fotos. 376 sider. Boken er trykt på kvalitetspapir. Stort bokformat : 25 x 20 cm. Med kilder og register.
----------
Ta vare på deg selv - 12 år yngre på 12 uker.
Av Berit Nordstrand. Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv – 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enkle tips du kan nyttiggjøre deg hver eneste dag. Det viktigste er å spise et mer grønnsaksbasert kosthold og ta frem teknikker som fermentering og koking av kraft, og i større grad bruke friske urter og krydder. Du får tips til daglige øvelser og aktiviteter for en sterk muskelmasse og et sunt hjerte. I tillegg lærer du nødvendig avstressing og mindfulness for flere øyeblikk til nytelse i hverdagen. Metoden sikrer deg også nødvendige daglige hudpleietips for å beholde din ungdommelige glød. Boken forteller deg hvordan du: – beriker din tarmbakterieflora– bidrar til stabil trivselsvekt, mindre helsefarlig bukfett og økt muskelstyrke – gir deg en yngre og friskere hud– bedrer humøret, konsentrasjonen og hukommelsen– bedrer dine kolesterolverdier og blodsukkerreguleringen– gir deg et sunnere blodtrykk– demper inflammasjon og oksidativt stress– forebygger Type-2-diabetes, hjerte- og karsykdom og kreft– gir deg mer energi og livsglede. Metoden gir deg enkle grep så du kan bli minst 12 år yngre de neste 12 ukene. Gled deg over økt nytelse hver eneste dag i mange flere år. KILDE Forlaget. Utgitt 2016. Innbundet. Rikt illustrert. 315 sider. Boken er trykt på kvalitetspapir. Stort bokformat : 25 x 21 cm. Med kilder og register.
----------
Tarmens medisin - 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode.
Av Berit Nordstrand. Tarmens medisin er både et medisinsk oppslagsverk og en 6-trinnsmetode til sunn tarm, friskere kropp og et klart hode. I denne boken loser Berit Nordstrand deg trygt mot nye kostholdsvaner og en bedret tarmfunksjon. Du får kjenne på kroppen hvordan dette kostholdet gir deg energi og overskudd, bedrer opptaket av næring, reduserer opptaket av kalorier, demper betennelser, styrker og stabiliserer immunforsvaret, letter sinnsstemningen og bedrer nattesøvnen. Du får oppskrifter på matretter som både smaker godt og beriker tarmfloraen. Boken består av en generell metode-del som vil styrke tarmfloraen hos oss alle. Den andre delen belyser særlig nyttige råd ved tilstander som irritabel tarm, autoimmune og betennelsesrelaterte lidelser, adferdsforstyrrelser som ADHD og autisme, samt depresjon og demens. Kort sagt, Tarmens medisin gir en metode som sikrer oss en friskere kropp samtidig som dine nye matvaner ivaretar miljøet og på toppen av det hele styrker hjernen din. Berit Nordstrand er lege, spesialist i klinisk farmakologi og i rus- og avhengighetsmedisin og kognitiv terapeut. Berit har skrevet en rekker bøker om kosthold og helse. Følg gjerne Berit på bloggen og i sosiale medier. KILDE Forlaget. Utgitt 2018. Innbundet. Rikt illustrert. 296 sider. Boken er trykt på kvalitetspapir. Stort bokformat : 25 x 21 cm. Med kilder og register.
----------
Omstart 30 - en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin
Av Berit Nordstrand. OMSTART30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Dette er mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager. Vanlige helseplager knyttet til inflammasjon er overvekt, sure oppstøt, luftplager og irritabel tarm, lite energi, smerteplager, eksem, astma og allergi og en rekke livsstilssykdommer, men også dårlig konsentrasjon og søvnvansker. Du skal i de neste 30 dagene eliminere mat som kan skape inflammasjon i kroppen, og innføre mat som kan dempe inflammasjon. Du slipper å telle kalorier, du vil spise deg god og mett, men likevel erfare at helsefarlig bukfett forsvinner. Etter 30 dager kan du re-introdusere en del av maten du har tatt bort, men ikke alt. Kun det kroppen tolererer. På den måten finner du frem til hverdagskosten kroppen din trives med. KILDE Forlaget. Utgitt 2018. Innbundet. Rikt illustrert. 296 sider. Boken er trykt på kvalitetspapir. Stort bokformat : 25 x 21 cm. Med kilder og register.
----------
FRAKTPRISER :
Jeg oppgir det mest gunstige frakt-alternativet ved forsendelse. Kombiner gjerne kjøp fra mine andre annonser for å spare fraktutgifter. Kan også hentes i Trondheim.
GARANTI :
Du har full returrett i 14 dager etter at varen er mottatt og pengene tilbake.
MIN MOBIL : 93412488
----------
Jeg har flere annonser på finn.no. Trykk på mitt navn – Torgrim – inne i annonsen for å se dem alle.
----------
Emneord – helse mat kokebok
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Annonsens metadata
Sist endret: 6.10.2026 kl. 13:43 ・ FINN-kode: 478095813
