Bildegalleri
(1/1)
Magnhild Skare (red) - Militær fysisk trening 1 - Kompendium - 4. utgave 2015
Til salgs
30 kr
Be om at selgeren sender med Fiks ferdig! Det er trygt, raskt, og du får varen levert til adressen din. Les mer
Beskrivelse av varen
Heftet - stort format - pen bok - sender gjerne kr 69 i frakt
Utgitt av Norges Idrettshøgskole Forsvarets Institutt
Militær fysisk trening 1 (MFT 1) er en sentral lærebok og et kompendium utgitt av Forsvarets høgskole. Boken fungerer som det grunnleggende teoretiske og praktiske fundamentet for fagområdet Militær idrett og trening (MIT) i Forsvaret.
Kompendiet er redigert av Magnhild Skare (høgskolelektor ved Forsvarets høgskole) sammen med Bjørnar Dullum.
Kort om kompendiet
- Hovedmålet med MFT 1 er å gi soldater og befal den nødvendige grunnkompetansen til å planlegge, gjennomføre og evaluere egen trening, samt å etablere gode, skadeforebyggende treningsvaner. Det danner den felles referanserammen for den grunnleggende soldatutdanningen -Kompendiet er inndelt i flere hovedområder:
DEL 1: Grunnleggende treningslære – Begreper, intensitetssoner, utholdenhetstrening (intervaller, langkjøring) og styrketrening (løfteteknikk og sirkeltrening).
DEL 2: Treningsrelaterte skader og skadeforebygging – Hvordan unngå typiske belastningsskader i felt og tjeneste
DEL 3: Kosthold og ernæring – Energioptimalisering for militært personell.
DEL 4: Fysiske arbeidskrav for militært personell – Kravene som stilles til tjeneste.
DEL 5: Fysisk trening i militær kontekst.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Annonsens metadata
Sist endret: 15.10.2026 kl. 16:09 ・ FINN-kode: 476433612
