Bildegalleri
(1/1)
Ingvard Wilhelmsen: Livet er et usikkert prosjekt
Til salgs
99 kr
Gratis frakt + Trygg betaling 39 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Etter levering har du 24 timer til å se over varen. Hvis det er noe galt med varen, får du pengene dine tilbake.
Lag en pakke
Kjøp mer fra selgeren og betal bare én fraktkostnad.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Pent brukt - I god stand
Pax, innbundet, 2014
Vrange tanker kan utløse en uro som tapper oss for all energi. Vi plages av tanker om hva andre mener om oss. Vi klarer ikke å slå oss til ro med at vi er friske selv om vi er undersøkt på alle bauger og kanter. Eller vi lever i konstant angst for at noe skal skje barna våre. Å leve er et usikkert prosjekt, det er mye vi ikke rår over. Men én ting kan vi faktisk lære oss å kontrollere: Hva vi tenker om livet vi lever, og hva vi har lyst til å bruke tid og krefter på.
I denne boka viser professor Ingvard Wilhelmsen en vei ut av tankevirksomhet som bare skaper angst, uro og depresjon. Han bruker prinsipper fra kognitiv terapi og forklarer hvordan vi kan bryte den negative indre dialogen vi fører med oss selv. Wilhelmsen gir en presis beskrivelse av tanker som ikke er hensiktsmessige. Og han forklarer overbevisende hvordan destruktive tankemønstre kan endres.
ME, myalgisk encefalomyelitt, CFS, Chronic Fatigue Syndrome (kronisk utmattelsessyndrom), fibromyalgi, stress, lightning process, kognitv terapi, hypokonder, utmattelse, gå på veggen, selvhjelp
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Annonsens metadata
Sist endret: 5.9.2026 kl. 12:22 ・ FINN-kode: 475602516
