Bildegalleri
(1/2)
Frisk graviditet - Sunn, sprek og smertefri
Til salgs
200 kr
Frakt fra 38 kr + Trygg betaling 39 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Etter levering har du 24 timer til å se over varen. Hvis det er noe galt med varen, får du pengene dine tilbake.
Lag en pakke
Kjøp mer fra selgeren og betal bare én fraktkostnad.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Som ny - Ikke synlig brukt
Beskrivelse hentet fra friskforlag.no
Frisk og sprek gjennom graviditet, fødsel og barseltid
I Frisk graviditet guider Mona og Simone deg trygt fra første trimester og helt frem til slutten av barseltiden. De to er fysioterapeuter, småbarnsmødre og grunnleggere av House of Femme, Norges første klinikk og treningssenter for gravide.
Kjernen i boken er et unikt treningsprogram som holder deg frisk og forebygger vanlige plager. Programmet er tilpasset hvert trimester og er enkelt å gjennomføre. Du finner øvelser for både hjemmetrening og trening på treningssenter.
Mange vanlige graviditetsplager kan du selv lindre eller bli helt kvitt med riktig trening. I denne boken finner du en rekke gode råd og øvelser tilpasset de aller fleste plagene som kan følge med en graviditet.
Med over 200 bilder og illustrasjoner gjør forfatterne det enklere for deg å ta gode valg, slik at du får en best mulig graviditet, fødsel og barseltid.
Inne i boka finner du blant annet:
Slik trener du effektivt under graviditeten
Superprogrammet – tren deg til en frisk graviditet og fødsel
Hvordan forebygge bekkenbunnsplager
Bli kvitt bekkenleddsmerter
Løs opp i vonde muskelknuter
Dette kan du gjøre for delte magemuskler
Tilpass arbeidsplassen din
Konkrete tips for en lettere fødsel
Kom i gang etter fødselen
Gravidyoga
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Annonsens metadata
Sist endret: 26.8.2026 kl. 08:58 ・ FINN-kode: 473884454
