Bildegalleri
Deepak Chopra: Hold deg ung lenger - 10 måter å stoppe aldringsklokken
Til salgs
30 kr
Vi sender da en melding fra deg til selger om at du vil bruke Fiks ferdig for å kjøpe denne varen.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Pent brukt - I god stand
Innbudet Hilt & Hansteen 2002 - 296 sider sender gjerne kr 69 i frakt
I boken «Hold deg ung lenger! – 10 måter å stanse aldringsklokken» (originaltittel: Grow Younger, Live Longer) presenterer Deepak Chopra og David Simon et program basert på ayurvedisk medisin og sinn-og-kropp-prinsipper. Målet er å endre kroppens biologiske alder, slik at den kan bli inntil 15 år lavere enn din kronologiske alder ved hjelp av bevissthetsmedisin og nye vaner.
De 10 trinnene for å reversere aldring
Endre dine oppfatninger: – Forstå at kroppen ikke er en fast maskin, men en dynamisk prosess som formes av dine tanker og forventninger.
Dyp bevissthet og hvile: – Bruk meditasjon og dyp avspenning for å senke stressnivået og finne indre ro.
Næring gjennom sunn mat: – Spis fersk, balansert og næringsrik mat som styrker kroppen og fordøyelsen.
Bruk tilskudd riktig: – Tilfør vitaminer og antioksidanter som beskytter cellene dine.
Bedre integrasjon mellom sinn og kropp: – Styrk kontakten1 mellom dine mentale og fysiske funksjoner gjennom bevegelse og pust.
Fysisk aktivitet: – Hold kroppen smidig og sterk med regelmessig trening tilpasset dinform.
Rens kroppen for giftstoffer: – Reduser eksponeringen for fysiske og mentale avfallssstoffer.
Dyrk fleksibilitet og kreativitet: – Vær åpen for nye opplevelser og forandringer i hverdagen.
Kjærlighet og relasjoner: – Gi og motta kjærlighet for å styrke det følelsesmessige immunforsvaret.
Behold et ungt sinn: – Lær nye ting, lek, vær nysgjerrig og behold et optimistisk livssyn
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 8.8.2026 kl. 19:45 ・ FINN-kode: 472565062
