Bildegalleri
(1/8)
Pust for livet – Marianne Magelssen
Til salgs
75 kr
Gratis frakt + Trygg betaling 39 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Etter levering har du 24 timer til å se over varen. Hvis det er noe galt med varen, får du pengene dine tilbake.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Pent brukt - I god stand
Selger boken Pust for livet – det viktigste helsegrepet du kan ta av forfatter, coach og mindfulness-instruktør Marianne Magelssen. Dette er en praktisk og helsefokusert håndbok som setter søkelyset på stressmestring, tilstedeværelse og hvordan du kan ta aktivt lederskap over din egen fysiske og psykiske helse.Utgangspunktet for boken er at pusten vår er det mest kraftfulle og lettest tilgjengelige verktøyet vi eier – men at de færreste av oss bruker den riktig i hverdagen. Siden pusten er direkte knyttet til det autonome nervesystemet, vil måten vi trekker pusten på alltid påvirke kroppslige prosesser, energinivået og sinnsstemningen vår.Magelssen forklarer på en pedagogisk og lettfattelig måte hva som skjer i kroppen når vi stresser og puster overflatisk, kontra når vi puster fullstendig og bevisst. Med sin faglige bakgrunn som utdannet sykepleier gir hun konkrete og dokumenterte pusteøvelser og teknikker som har til hensikt å roe ned hjerterytmen, senke stresshormonene og øke mental prestasjonsevne. En nær og ærlig guide for alle som sliter med en hektisk hverdag, utbrenthet eller søvnproblemer.
Marianne Magelssen: «Det viktigste helsegrepet du kan ta – pust for livet». Inneholder flere deler om pust, stress, yoga og ulike øvelser, med oversiktlig innholdsfortegnelse.
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 23.5.2026 kl. 12:53 ・ FINN-kode: 464552857
