Bildegalleri
(1/7)
Boka, 5:2 dietten av Elisabeth Lingjærde selges
Til salgs
Fiks ferdig
110 kr
Frakt fra 38 kr + Trygg betaling 39 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen sendes til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selgeren.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Helt ny - Uåpnet/med lapp
5:2 dietten av Elisabeth Lingjærde;
Selger en helt ny og ulest bok om den populære 5:2 dietten; 5:2-dietten skiller seg fra alle andre dietter ved at den ikke legger noen føringer på hva du spiser. 5:2-dietten handler om når du spiser, og hvor mye, men bare et par dager i uken. Resten av tiden kan du spise som du pleier.
Nøkkelen til 5:2-dietten er fasting, eller rettere sagt
begrenset kaloriinntak. Periodisk kort faste (PKF) inkluderer alt fra å hoppe over et måltid eller to, til et par dager nå og da. Du kan velge å ikke spise i det hele tatt, eller innta maks 5-600 kalorier i løpet av et døgn. Det siste kalles kalorirestriksjon, og har omtrent den samme helseeffekten som full faste.
Men hva skal man spise på fastedagene? Her får du de ultimate oppskriftene på retter med riktig antall kalorier. Her er mange oppskrifter på velsmakende og nydelige matretter du kan spise på fastedagene. Boka inneholder også en 4 ukers-planlegger. Gå ned i vekt lekende lett med 5:2-dietten!
Redd for å bli sulten, svimmel og slapp? Med supper, salater, fisk eller andre næringsrike, men kalorifattige måltider de 2 dagene du faster, vil du neppe verken hallusinere eller besvime. ”Det er også slik,” sier forfatter og helsejournalist Elizabeth Lingjærde, ”at hormoner og blodsukker stabiliseres på et lavere nivå ved regelmessig faste slik at du ikke føler behov for å fråtse i de 5 dagene du skal spise som vanlig.” Hun snakker selvsagt av egen erfaring.
Har du hørt at det er farlig å faste? 5:2-dietten handler om å ha et begrenset kaloriinntak i 2 av ukens 7 dager. Full faste defineres som ikke å spise på 16 timer eller mer. Det har en helt annen innvirkning på kroppen.
Hentes på Trollåsen eller sendes
Selges for kr 110
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 19.5.2026 kl. 11:29 ・ FINN-kode: 464128990
Utforsk våre nye sider for klær og mote
Ta en titt
