Bildegalleri
(1/2)
Tom McGrath: "Stress ned!". Hjelp til selvhjelp
Til salgs
30 kr
Be om at selgeren sender med Fiks ferdig! Det er trygt, raskt, og du får varen levert til adressen din. Les mer
Beskrivelse av varen
Tom McGrath: "Stress ned!". Hjelp til selvhjelp
Libretto Forlag, 1997
Tom McGraths bok "Stress ned!" (originaltittel: Stress Therapy) er en del av den populære selvhjelpsserien Hjelp til selvhjelp (Elf-help Books). Boken er kjent for sine korte, tankevekkende råd kombinert med de karakteristiske illustrasjonene av små nisser tegnet av R.W. Alley.
Kjernebudskapet i boken
Boken fokuserer på at stress ofte handler om vårt perspektiv og våre valg, snarere enn bare ytre omstendigheter. Den oppfordrer til å:
* Gjenkjenne faresignalene: Lær å se når kroppen og hodet sier stopp før det går for langt.
* Prioritere nået: Slutt å bekymre deg for morgendagen eller angre på gårsdagen.
* Sette grenser: Lær å si nei til krav som tapper deg for energi uten å gi noe tilbake.
* Finne små lommer av ro: Selv få minutter med stillhet eller dyp pust kan endre kroppens stressrespons.
*** Fra min private samling. Overlevering kan avtales på Nøtterøy eller i Oslo sentrum (jeg er der av og til). Ved postforsendelse betaler kjøper porto.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Annonsens metadata
Sist endret: 19.4.2026 kl. 12:59 ・ FINN-kode: 460504188
