Bildegalleri
(1/3)
Somatic Therapy Exercise Cards
Til salgs
300 kr
Gratis frakt + Trygg betaling 40 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Etter levering har du 24 timer til å se over varen. Hvis det er noe galt med varen, får du pengene dine tilbake.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Som ny - Ikke synlig brukt
Somatic Therapy Exercise Cards er en kortstokk med 34 øvelseskort for somatisk terapi. Kortene beskriver ulike teknikker som grounding-øvelser, tapping-øvelser, kroppsbevegelse, pusteøvelser og lydarbeid. Hvert kort har tekst med trinnvise instruksjoner, noen med illustrasjoner, og er laget for å støtte regulering av nervesystemet og arbeid med kropp og følelser.
Kortstokken kan brukes som støtteverktøy i egenomsorg, terapi, mindfulness-praksis eller andre former for kroppsorientert arbeid. Egner seg for voksne som ønsker konkrete øvelser knyttet til stressregulering, tilstedeværelse og kroppslig bevissthet.
somatic therapy somatics øvelseskort kortstokk terapi selvhjelp egenomsorg mindfulness grounding tapping breathwork pusteteknikker pusteøvelser nervous system regulering stressmestring stressreduksjon avspenning avslapning velvære wellbeing mental helse emosjonsregulering følelsesarbeid kroppslig bevissthet kroppsarbeid body awareness embodiment tilstedeværelse selvutvikling personlig utvikling refleksjon meditasjon traumebevisst traumeinformert healing recovery selvregulering ro balanse harmoni wellness holistisk psykologi terapeutisk verktøy coach coaching veiledning praksis daglige rutiner selvpleie mindfulnesskort læringskort instruksjonskort illustrerte kort voksen mindfulnesspraksis kroppsorientert utvikling emosjonell støtte nervesystem stresshåndtering pustearbeid groundingteknikker somatisk arbeid terapiressurs
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 30.5.2026 kl. 11:32 ・ FINN-kode: 450023496
