Fiks ferdig
Bildegalleri
(1/2)
Løpe - det enkle er det beste
Til salgs
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen sendes til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selgeren.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Pent brukt - I god stand
Emne: Helse og medisin
Av Nina Hanssen, Kari Uglem, Morten Brun
En ny løpebølge skyller over landet. Mediene melder at aldri har så mange deltatt i mosjonsløp enten det er nabokarusellen, maraton eller hardhausløp.
Man kan løpe så kort eller så langt man vil. Frihetsfølelsen kommer etter få minutter. For barn er løping lek og moro. Denne gleden er det også mulig å finne når vi er voksne. Vi trenger bare litt hjelp.
I denne boka kan du lære hvordan du kan løpe effektivt og lett med en følelse av god flyt. Enten du har som mål å komme i gang med løping eller forbedre tiden din i konkurranser. Her finner du treningsprogrammer for nybegynnere og viderekommende, tips og råd for de som vil starte i konkurranser, løpeteknikk og styrkeøvelser.
LØPETIPS
1. Tenk og tren enkelt.
2. Gi deg selv tid til gradvis å bygge deg opp.
3. Sett deg delmål.
4. Vær ærlig mot deg selv.
5. Tren sammen med andre, og avtal treningstidspunkt. Det forplikter.
6. Det er, og skal være, morsomt og inspirerende å løpe. Se etter positive ting og motiver hverandre.
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 6.9.2025 kl. 20:53 ・ FINN-kode: 425830352
