Fiks ferdig
Bildegalleri
(1/8)
Core- og balanseplattformer for funksjonell trening, rehab og idrett
Til salgs
Fiks ferdig
850 kr
Frakt fra 39 kr + Trygg betaling 70 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen sendes til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selgeren.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Som ny - Ikke synlig brukt
Dette er ikke vanlige treningsplater.
Dette er et funksjonelt ustabilt treningssystem designet for aktivering av dyp kjernemuskulatur, koordinasjon og nevromuskulær kontroll. Plattformene beveger seg kontrollert fremover, men gir motstand og ustabilitet ved retur — noe som tvinger kroppen til å stabilisere gjennom mage, rygg og hofter.
Med andre ord: kroppen kan ikke “jukse”.
Du må bruke ekte stabiliserende muskulatur.
Brukes typisk i:
• fysioterapi og rehabilitering (rygg, knær, hofter)
• idrett (løpere, skiløpere, fotballspillere)
• core-trening hjemme
• skadeforebygging
• balanse- og koordinasjonstrening
Hva de trener
Plattformene aktiverer spesielt:
• transversus abdominis
• multifidus
• hofteleddsstabilisatorer
• skulderstabilisatorer
• bekkenkontroll
Dette er de musklene som ikke trenes på vanlige apparater eller i vanlig styrketrening.
Derfor brukes lignende systemer som supplement til TRX og fysioterapiøvelser.
Eksempler på øvelser
• Planke med dynamisk fremføring (ab-rollout effekt)
• Knestående “body saw”
• Mountain climbers med stabilisering
• Sideplanke med rotasjon
• Enarms stabilitetsøvelser
• Rehabilitering etter korsbånd / menisk / ryggplager
Motstanden oppstår fordi hjulene ikke bare ruller – de skaper kontrollert ustabilitet. Det er nettopp dette som gir treningseffekten.
Hvorfor interessant
Dette er utstyr mange først forstår verdien av etter å ha prøvd fysioterapi eller funksjonell trening.
Gir ekstremt effektiv kjernetrening på liten plass — perfekt for hjemmetrening.
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 20.2.2026 kl. 15:50 ・ FINN-kode: 451936113
