Bildegalleri
(1/39)
Turer/Sportsaktiviteter/Trening. Rabatt:1/2 pris på bok nr. 2, 3 osv. Bokomtaler
Til salgs
120 kr
Be om at selgeren sender med Fiks ferdig! Det er trygt, raskt, og du får varen levert til adressen din. Les mer
Beskrivelse av varen
Tilstand: Pent brukt - I god stand
Hele og fine bøker. Kr. 120 pr. bok. Kjøp en eller flere. Rabatt ved kjøp av flere bøker. 1/2 pris på bok nr. 2, 3 osv. Se bilder for bokomtaler av hver bok. Forstørr opp bilder på PC eller mobil for bedre å lese bildeteksten.
Annonsen inneholder bøker om : Friluftsliv-Sykkel-Løping-Vannsport-Fotball-Håndball-Treningstips-Skigåing-Fjellklatring-Golf-Orientering-Fallskjermhopping-Hundekjøring, styrketrening.
BOKLISTE :
----------
FRILUFTSLIV :
Tren ute! - aktiv fritid, løping, sykling, svømming, klatring, surfing
Hvordan trener proffer som Gee Atherton, James Pearson, Alan Stokes og Michael Jamieson? I boka Tren ute! får du inspirasjon og tips til hva du kan gjøre hvis du drømmer om en aktiv som kombinerer lek og trening. Du får treningsplaner som inkluderer stryketrening for å holde de skadefri, enten du ønsker å løpe 10 km, maraton eller sykle i alpene.
Utgitt 2016. Heftet utg. Rikt illustrert. 160 s.
----------
Gå sjøl - Familieturar i Sunnfjord.
Gå sjøl er ei turbok for barn og vaksne. Sunnfjord byr på fantastisk natur. Her er ope kystlandskap, varierte skogar og høge fjell. Både sommar, haust, vinter og vår er det mykje å nyte og mykje å oppleve. Denne boka fortel om 94 turar gjennom alle dei sju kommunane i Sunnfjord: Fjaler, Askvoll, Flora, Naustdal, Førde, Gaular og Jølster. Boka inneheld både sykkel-, ski/ake- og fotturar og gjev nyttige tips til matlaging, val av klede, aktivitetar, leikar, fakta om turmålet og stader ein ser undervegs. Gå sjøl passar for barn i alle aldrar. Med godt over 200 fl otte bilete, kart og fyldig informasjon om alle turane, håper vi boka kan vere til inspirasjon og at ho blir med i sekken neste gong du og familien skal ut på tur! God tur!
Utgitt 2009. Heftet utg. rikt illustrert. 216 s. Trykt på kvalitetspapir.
---------
Lofta vedet — 52 hverdagsturer i Stavanger.
I boken kan du lese om, se bilder og kart over 52 turer i nærområdet i Stavanger. Turene er overkommelige for de fleste. Turene er i snitt av 8 km lengde. Turistforeningen planla også disse turene med guide, men dette er ikke nødvendig. Utgitt 2013. Innbundet. Rikt illustrert. 265 sider. Trykt på glanset kvalitetspapir.
----------
Over stokk og stein friluftshåndbok for Trondheim og omegn.
Boken presenterer hvert av turområdene rundt byen og alle de viktigste frilufts-aktivitetene. Utgitt 1998. Heftet utg. Lommeformat. Rikt illustrert med fotos og karter. 186 s.
----------
Ravnefjell og Elgskog. Av Reidar Holtvedt. 1979. Innb. m/omslag. Illustrert. 123 s. Om naturopplevelser i norsk natur.
----------
Adrenalin - Alt om ekstremsport. Av Carl Magnusson.
Er du klar for et adrenalinkick? Alle eventyrene i denne boka er gjennomført i Norge og Sverige ? to land som har alle forutsetninger for å dekke behovet for adrenalin.. Boka gir deg inspirasjon til å prøve ut aktiviteter som isklatring, bølgesurfing, fjellklatring, fridykking, fallskjermhopping og rafting. Calle Magnusson oppsøker de forskjellige elementene og viser at man ikke trenger å være «adrenalin-junkie» eller svært godt trent for å drive med ekstremsport. Denne gjennomillustrerte boka gir tips og råd om hvor og hvordan du selv kan prøve. I tillegg presenteres spennende portretter av Norges og Sveriges mest ekstreme og fargerike eventyrere. Cecilie Skog, Børge Ousland, Karina Hollekim og Mariann Sæther forteller om sine sterkeste opplevelser, i fritt svev, mellom høye fjell, frådende fosser og nådeløs skruis. . . . .KILDE Forlaget.
Boken er utgitt av Gyldendal Forlag, 2013. Innbundet. Rikt illustrert. 191 sider. Trykt på glanset kvalitetspapir. Stort bokformat : 28 x 24 cm. (Tidligere bibliotekbok). Hel og fin bok.
----------
Turforslag / Turbeskrivelser i Midt-Norge. 5 bøker. Pakkepris kr. 120.
--Tur-Glede (2006). Diverse artikler fra midt-norsk natur og friluftsliv. Turer og karter. 192 sider.
--Våre fjell - Hytter og ruter i Sylan og Trollheimen. (2007), samt toppturer. Illustrert. 240 s.
--Turglede – (2009). Diverse artikler fra midt-norsk natur og friluftsliv. Turer og karter. 192 sider.
--Turglede - (2010). Turer i Bymarka i Trondheim og om Bymarka. Dessuten turer i Trondheim omegn. Til sammen 58 turer i Trondheim & omegn. 292 sider. Heftet utgave.
--54 turer på Fosen – (2012). I boka ”54 turer på Fosen” får du tips om sykkelturer, fotturer, skiturer, padleturer og klatreturer. I tillegg inneholder boka informasjon om kystkultur, historie, geologi, severdigheter og kulturminner. Boken er illustrert. 238 s. Boka er rikt illustrert med bilder og kart.
----------
Stig ut i naturen – En reise gjennom Sogn og Fjordane. Av Stig Roger Eide.
I vårt bre- og fjordafylke er det mange opplevingar å finne i naturen, og her finn du eit knippe små og store høgdepunkt. Alt frå spektakulære toppturar på ski til ei lågmælt skildring av ein koseleg familietur. Vandring i natur og kultur gjer noko med oss, og historiene i denne boka gjev deg innsikt i historiske fakta, kulturminne eller andre kuriosa frå området som det kan vere verdt å reflektere over på din veg. I Stig ut i naturen møter du menneske som har eit nært og spesielt tilhøve til naturen, og du kan lese deira historie. Det er viktig å ikkje oversjå naturperlene som ligg snublande nær, så her prøver vi å gjere naturen meir tilgjengeleg for alle i form av viktig informasjon, og finne dei særeigne og spesielle opplevingane du kan få viss du tek naturen i bruk med fornuft. Kanskje kan boka inspirere deg til å finne din eigen favorittur, til og med rett i nabolaget? Trenden er klar: Vi vil tilbake til naturen, og oppleve det ekte. Så Stig ut i naturen, og opplev sider ved Sogn og Fjordane du kanskje ikkje var klar over. God reise! KILDE Forlaget.
Boken er utgitt av Penna Forlag 2008. Innbundet. Rikt illustrert. 192 sider. Boken er Trykt på kvalitetspapir. Stort bokformat : 27 x 22 cm.
----------
Fjell og vidde – Vandringer i Nord-Norge.
Den Norske Turistforening presenterer i denne boken smakebiter / turbeskrivelser fra en rekke områder i landsdelen, som er verdt å besøke. Boken er utgitt av Den Norske Turistforening 1990. Heftet utgave. Rikt illustrert. 240 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Bokformat : 21 x 14 cm.
----------
Turglede - (2010). Turer i Bymarka i Trondheim og om Bymarka. Dessuten turer i Trondheim omegn. Til sammen 58 turer i Trondheim & omegn. 292 sider. Heftet utgave.
----------
Sunnmøre – Fra tare til tind.
Den Norske Turistforening presenterer i denne boken smakebiter / turbeskrivelser fra en rekke områder i landsdelen, som er verdt å besøke.Boken er utgitt av Den Norske Turistforening 2003. Heftet utgave. Rikt illustrert. 165 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Bokformat : 26 x 18 cm.
----------
26 kjappe kurs i friluftsliv. Alt du trenger å vite før turen. Av Asgeir Våg (red).
Uansett om du er nybegynner eller har erfaring med friluftsliv vil du ha glede av denne boka. Boka inneholder 26 innføringskurs i utvalgte tema som gir deg nyttige tips og råd til hvordan du kan utøve friluftsliv på en trygg og god måte. Kursene er rikt illustrert med bilder og tegninger som vil gi inspirasjon til å prøve ut nye aktiviteter.
Boken er utgitt av Trondhjems Turistforenings Forlag 2017. Heftet utgave . Rikt illustrert. 240 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Hendig tur bokformat : 21 x 15 cm.
----------
SYKKEL :
Best på sykkel! - treningstips, treningsprogrammer, konkurranse, utstyr, kosthold, motivasjon.
Av Thor Hushovd med flere.
Boka inneholder treningstips og treningsprogrammer for syklister på alle nivåer, både på landevei og offroad. Den gir også råd og tips når det gjelder kjøp og vedlikehold av utstyr. Samtidig forteller syklistene Lauritzen og Hushovd om sine proffkarrierer, taktiske erfaringer og samarbeid med lagkamerater. Boken er utgitt av Scibsted Forlag 2007. Innbundet med bokomslag. Rikt illustrert. 165 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Stort bokformat : 23 x 23 cm.
----------
Villmarkssykling – Ta med sykkelen overalt i naturen. Av Mikkel Soya Bølstad.
Hva skjer om du blander det tradisjonelle norske friluftslivet med hjul og pedaler? Erstatter turstøvler og fjellski med felger og feit gummi, pakker bålkjelen og soveposen, forlater asfalten og grusveiene og styrer hjulene ut i skogen, opp på fjellet og inn i villmarka? Med disse spørsmålene i bakhodet bestemmer Mikkel Soya Bølstad seg for å utforske terrengsykkelen som frihetsmaskin og redskap til eventyr året rundt. Kan man sykle et hundeløp? Dra på topptur med sykkel? Slår kyststien en romantisk helg i Paris? Han tar oss med på blanke sva i Gautefall og over taggete berg i Lofoten, langtur Norge på tvers med barna og mikroeventyr i nærskogen. Og mye mer. Villmarkssykling leverer både elleville, inspirerende turskildringer og er full av tips til hvordan du planlegger og pakker til dine egne sykkeleventyr utenfor allfarvei. Den viser at eventyret starter i samme øyeblikk du setter deg på sykkelsetet, rett ved husdøren. Villmarkssykling er en hyllest til den enkle gleden ved å bare ha med seg det aller mest nødvendige og være fri til å dra hvor du vil. Forfatteren Mikkel Soya Bølstad er familiefar, utdannet lektor i zoologi og skribent og fotograf i en rekke magasiner. Førerkort for bil har han aldri tatt. Det foretrukne transportmiddelet er sykkel.
Boken er utgitt av Forlaget Fri flyt AS. 2006. Innbundet. Rikt illustrert. 271 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Stort bokformat : 24 x 21 cm.
----------
En sykkelodysse - På omveier gjennom Los Americas. Av Paul Olai-Olssen.
Om forfatterens 30 000 kilometer lange sykkeltur fra Patagonia til Alaska. Vi blir med på utfordringer og opplevelser, og møte med mennesker og natur langs ruta.
Boken er utgitt 1996. innbundet med bokomslag. Rikt illustrert. 175 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Stort bokformat : 29 x 22 cm. Med karter som viser hvilke veivalg som ble gjort. Hel og fin bok.
----------
Tour De France - Av Johan Kaggestad. Flott bok.
Dette er historien om verdens tøffeste og mest prestisjefylte sykkelritt, Tour de France, der vi følger Thor Hushovd og hans konkurrenter. Boken gir oss dramatikken og de gode historiene, de lange og smertefulle etappene, kampen i fjellene, folkelivet langs løypen, spurtdueller, stygge velt og dopingskandaler. KILDE : Forlaget.
Boken er utgitt i Scibsted Forlag 2006. Innbundet m/bokomslag. Rikt illustrert. 264 sider. Trykt på glanset kvalitetspapir. Stort bokformat : 26 x 23 cm. Hel og fin bok.
----------
Sykkelferie i Frankrike - På egen hånd i Languedoc. Av Henriette Bingen Sande.
Med denne boken får du alt som trengs for å planlegge en sykkelferie i Languedoc. Regionen har alt fra Middelshavskyst til fjellandskap, og et stort nettverk av gode sykkelveier. Besøk dramatiske katarborger og spennende kulturminner. Minervois tilbyr idylliske kanaler og elver, vinmarker, olivenlunder og frukthager. Corbières har en villere natur, og du sykler opp på topper med utsikt mot Pyreneene og Middelhavet. Alle turene i boken har kart og høydekurver, og beskriver severdigheter underveis. Passer for de veltrente, så vel som mosjonister.
Boken er utgitt av Dreyer Forlag 2011. Heftet utgave i lommeformat. Rikt illustrert. 169 sider. Med karter og register.
----------
Norges beste sykkelturer. Av Sissel Jenseth.
Norges 45 flotteste sykkelturer. De 45 turene bringer deg fra fjell til fjord, gjennom setertrakter og over de vide vidder, langs innbydende kystlandskap og med mulighet for utallige øyhopp. Dette er en bok for barnefamilier, for unge og eldre som vil erobre landskapet og gjerne kombinere syklingen med toppturer, kajakkpadling og båtturer etc. Denne boka viser det beste Norge har å by sykkelturisten. Den inneholder forslag til dagsturer, helgeutflukter og ukesturer - flere turer kan settes sammen til en lengre etappe. En rekke kart og bilder viser deg hvor og hvordan. La deg inspirere, pakk sykkelvesken og legg i vei for å se Norge fra sykkelsetet. KILDE : Forlaget. Boken er utgitt av Gyldendal Forlag 2016. 3 opplag. Innbundet med bokomslag. Rikt illustrert. 268 sider. Boken er trykt på glanset kvalitetspapir. Stort bokformat : 27 x 20 cm.
----------
LØPING :
Railo, Strømme og Waitz - Stress ned kom i form. 1981. Illustrert. 228 s.
----------
Aerobics. Av K.H. Cooper. 1983. 291 s. En klassiker.
----------
VANNSPORT :
Padling - En grundig innføring i padlingens teknikker. 2000. Illustrert. 240 s. Innb. m/omslag. Stort bokformat.
----------
Dykking - 2007. Heftet. Rikt illustrert. 344 s. Meget innholdsrik bok. (Tidl. Bibliotekbok). Hel og fin bok.
----------
FOTBALL :
Ferdighetsutvikling i fotball - Utgitt 2003. Innb. 495 s. Rikt illustrert. En klassiker.
----------
HÅNDBALL :
Best i håndball.
Denne boken er for deg som trives med å spille håndball og har lyst til å bli enda bedre! Boken er beregnet på unge håndballspillere fra 10 til 15 år, og gir deg Linkas og Kjellings historier og deres tips til hvordan du kan bli best i håndball.
Boken er utgitt i 2014. Innbundet m/bokomslag. Rikt illustrert. 215 sider.
----------
TRENING :
Trening for nybakte mammaer.
Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen – eller kanskje til en enda sterkere kropp og en bedre versjon av deg selv! Her får du et tilpasset program der øvelsene er tilpasset din situasjon, inndelt i fire deler for det første året. Du får både pusteøvelser, mageøvelser, styrketrening og kondisjonstrening. I tillegg til treningsprogrammet forteller forfatter Olga Rönnberg om hva som hender i kroppen under graviditeten, og det er egne råd for de som har født med keisersnitt. Du får også tips om riktig kosthold for nybakte mammaer. KILDE : Forlaget. Utgtit av Cappelen Damm Forlag 2014. Innbundet. Rikt illustrert. 126 sider.
----------
BOKOMTALE :
Trening for kule mager.
Av Jill Jahrmann. Hold deg i god form gjennom hele svangerskapet og i barseltiden. Jill Jahrmann er kjent gjennom KK og Dagbladet som en av Norges fremste treningseksperter. I Trening for kule mager viser hun hvordan du kan holde deg i god form gjennom hele svangerskapet og i barseltiden. Dessuten får du en god forklaring på hvorfor kroppen oppfører seg slik den gjør. Boken gir svar på alle tenkelige spørsmål og gir praktisk kunnskap sammen med like praktiske treningsprogram. Ved hjelp av denne boken kan både veltrente og utrente gravide føle seg trygge og komme i optimal form. Her får du tips om alt fra kondisjonstrening og styrketrening til yoga og avslapningsøvelser. Forfatteren tar også for seg tiden fra de første barseldagene, helt til normal treningshverdag med baby. Boken er gjennomillustrert med flotte bilder av Jill under sitt siste svangerskap. KILDE : Forlaget.
Boken er utgitt av Gyldendal Forlag 2008. Heftet utgave. Rikt illustrert. 185 sider. Trykt på glanset kvalitetspapir.
----------
Slyngtrening - 100 øvelser.
Øvelser og ferdige treningsprogrammer fra flere landslagstrenere og fysioterapeuter. Dette er enkel trening med enorm effekt. Boken inneholder over 100 øvelser, fra nybegynner til mer ekstreme utfordringer. Slyngetrening er funksjonell styrke - du får muskler som kan brukes i hverdagen. Du kan trene inne eller ute, hjemme eller på treningssentere. Du kan bli sterkere, smidigere og raskere. Du kan få bedre balanse og forebygge muskel- og skjelettskader. Du kan prestere bedre i idrett - i alt fra fotball til brettsport. Det eneste du må se opp for er at du kan bli hekta! Utgitt 2012. Heftet utg. Rikt illustrert. 194 s.
----------
Pilatestrening.
Boka tar for seg hovedprinsippet som underbygger alle Pilates-øvelsene, nemlig grunnleggende stabilisering. Det dreier seg om ei gruppe øvelser som fokuserer på mage- og ryggregionen som kroppens senter og som bygger skjelettnær styrke. Har register.
Boken er innb. Rikt illustrert. 128 s.
----------
Hardt og langt. Fra sofagris til ironman. Av Fred Arthur Asdal. 2012. Innb. m/omslag. Rikt illustrert. 155 s. Stort bokformat. Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Boken viser hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Boken inneholder treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.
----------
Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk.
Av Gunnar Bråthen Marit Lie.
Dette er den første norske boken som tar de helsemessige aspekter av det å være mann og å bli eldre på alvor. En bok som usminket beskriver hva som skjer med mannskroppen når du lar hormonelle endringer, inaktivitet, stress og et lettvint forhold til matskapet overta styringen. En bok som på en alvorlig måte behandler temaet trening, og følgene av utholdenhetstrening versus styrketrening. En bok som beskriver hvorfor og hvordan du med enkle endringer i kosthold og aktivitetsnivå kan forsinke aldringsprosessen, og få en metabolsk alder som er 15 år lavere enn din biologiske alder. Boken gir også svaret på hva som er "sterk nok" til å klare seg selv som senior. KILDE : Forlaget. Boken er utgitt av Eguiden Forlag 2012. Heftet utgave. Rikt illustrert. 272 sider.
----------
SKIGÅING :
Skiløping - langrenn, trening, mosjon og skiturer.
En komplett håndbok om alle forhold rundt skiløping. Utstyr, smøring, skiteknikk, kart og kompass, snøhule. Kort sagt alt det du trenger å vite.
Teknologisk Forlag 1983. Innbundet med bokomslag. Rikt illustrert. 158 sider. Stort bokformat. (27 x 20 )cm. Trykt på glanset kvalitetspapir.
----------
Snowboarding - Teknikk, Utstyr, Trening.
Boken gir informasjon om valg og vedlikehold utstyr, hvordan man begynner å kjøre snowboard ... Flott bok om snowboarding, teknikk, utstyr, trening, flotte bilder. Utgitt 1998. Innbundet. Rikt illustrert. 96 s. Stort bokformat. Trykt på kvalitetspapir.
----------
Større skiglede med bedre teknikk. Av Trude Dybendahl Hartz. 2007. Boken er innb. Rikt illustrert. 159 sider. Trykt på kvalitetspapir. Stort bokformat : 23 x 23 cm. Boken har stikkordregister og øvelses-register. Boken konsentrerer seg om klassisk teknikk, og målgruppa er både mosjonister og de som satser mot gode tider i f.eks. Birkebeinerrennet.
----------
God Glid. Hvordan du knekker smørekoden til turer, trening og renn. Av Hans Ola Hamran. 2015. Heftet utg. Rikt illustrert. 174 s. Boken forteller på en lettfattelig måte hvordan du skal legge glider og festesmøring for tur, trening og renn. Boka har enkle, gjennomprøvde smøretabeller for alle forhold: Bruker du disse, får du ski med godt feste og god glid! Boken er en bestselger.
----------
FJELLKLATRING :
Klippeklatring - En innføring. Alt om klatreteknikker og utstyr. 1995. Innb. Illustrert. 128 s. Stort bokformat.
----------
GOLF.:
Golf. Alt du trenger å vite. Forlaget Damms grundige innføring i sporten egenart. Utgitt i 2006. Heftet og i hendig lommeformat. Rikt illustrert. 400 sider. Med register.
----------
ORIENTERING :
Orienteringsboka. Av Øystein Dalland. Boken omhandler miljøet innen orienteringssporten, kart- og kompass læring. Kunsten å lese kart og mange andre tips. Utgitt 1985. Innbundet med bokomslag. Rikt illustrert. 184 sider. Stort bokformat : 28 x 24 cm.
----------
FALLSKJERHOPPING :
Hopp fallskjerm - Av Anders Nyqvist, Lars Tinér
Fallskjermhopping er en sport de fleste kjenner til, men ikke så mange vet noe om. Fallskjermhopping er en kompromissløs fritidsaktivitet. Sporten er ikke farlig statistisk sett, men fallskjermhopping har en helt klart definert grense, nemlig bakken. Det som skiller et vellykket hopp fra et en katastrofe er kunnskaper og ferdigheter. Utgitt 1995. Heftet utgave. Illustrert. 238 s.
----------
FRAKTPRISER :
Jeg oppgir det mest gunstige frakt-alternativet ved forsendelse. Kombiner gjerne kjøp fra mine andre annonser for å spare fraktutgifter. Kan også hentes i Trondheim.
GARANTI :
Du har full returrett i 14 dager etter at varen er mottatt og pengene tilbake.
MIN MOBIL : 93412488
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 7.11.2025 kl. 15:36 ・ FINN-kode: 285862007
