Bildegalleri
"Step Up Fitness Workout " Kom i form med step (+ norsk ordliste og hefte)
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen vil bli sendt til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selger.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Brukt
"Step Up Fitness Workout " Kom i form med step erobik (m/norsk ordliste)
Tamilee Webb
"Step Into a Firmer, Sleeker You With the Exercise Program That Has It All: Fat-Burning Aerobics, Body-Sculpting, and Workouts for All Fitness Levels" (fra omslaget)
Det følger også med norskspråklige instrukser med step-intervaller, som kan kombineres med styrketreningsøkter. På den måten er det lettere å komme i gang med første hele timen step erobik.
Dette er den egentlige, ekte step-treningen. OBS! Se opp for dårlige etterligninger på YouTube. Forfatteren har idretts-utdannelse fra høyskole. Step som ble skapt ca 1995, har fått ny aktualitet. Og i dag blir step kombinert med styrketrening i intervaller.
For bruk av boken til hjemmetrening så trenger du en step-kasse. For spesielt interesserte kan man ta opp/lese inn en trimtime på lydfil, og spille trimmusikk i bakgrunnen.
Men boken vil uansett vise deg alt det grunnleggende i step erobik, enten du går på treningssenter eller bruker hjemmegym. Step er kondisjonstrening og fotarbeid, med spesiell styrking av muskler rundt knærne. (Les: det gir sunne, sterke og pene knær).
Pocket 161 sider
Tilstand: God
Aerobic, Power Cycling, Step, Erobik, Dance, Dans, Styrke, Styrketrening, kondisjonstrening, kondisjon, cardio, latino, hits, spinning, trim, mosjon, gymnastikk, trening, workout, fitness, jogging, løping
Profilinformasjon
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger
InnloggingAnnonsens metadata
Sist endret: 12.2.2024, 12:06 ・ FINN-kode: 291954153