Lite brukt vibro-plate trenings apparat for styrke av støttemusklatur i ben, mage, rygg og armer. Vibrasjonstrening går ut på at du står, sitter eller ligger på en vibrerende plattform hvor du utfører øvelser for styrke, bevegelighet og balanse. Vibrasjonene i platen får muskelfibrene i kroppen til å trekke seg sammen, eller kontrahere, opptil 50 ganger i sekundet. En treningsøkt kan vare fra 10 til 30 minutter og er mye mer effektiv enn vanlig trening, slik at du får større effekt på kortere tid. Eksempel på bruk: https://www.youtube.com/watch?v=JNBCmzmFsKA