Fiks ferdig
Bildegalleri
(1/2)
Å leve med uro, angst og fobier (ACT) – som ny
Til salgs
Fiks ferdig
250 kr
Frakt fra 38 kr + Trygg betaling 40 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen sendes til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selgeren.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Helt ny - Uåpnet/med lapp
Emne: Psykologi og utdanning
Selger boken «Å leve med uro, angst og fobier» av John P. Forsyth og Georg H. Eifert.
Boken er som ny / ubrukt, uten notater eller slitasje.
⸻
Om boken:
Dette er en anerkjent selvhjelpsbok basert på aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) – en moderne og evidensbasert metode innen psykologi.
Boken gir deg konkrete verktøy for å håndtere angst, uro og frykt – ikke ved å bekjempe følelsene, men ved å lære å leve bedre med dem.
⸻
Innhold:
• Hvordan forstå angst og kroppens stressreaksjoner
• Hvorfor kontrollstrategier ofte forsterker angst
• Øvelser i aksept og mindfulness
• Hvordan håndtere tankekjør og bekymringer
• Praktiske teknikker for å leve et friere og mer meningsfullt liv
⸻
Passer for deg som:
• Opplever angst, uro eller fobier
• Ønsker konkrete verktøy og øvelser
• Er interessert i ACT / mindfulness
• Vil jobbe med mental styrke og livskvalitet
⸻
Nypris:
Ca. 349–399 kr
⸻
Kan sendes 📦 eller hentes i Stavanger.
Sender raskt.
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 29.3.2026 kl. 15:30 ・ FINN-kode: 457796443
Utforsk våre nye sider for klær og mote
Ta en titt
