Fiks ferdig
Bildegalleri
(1/1)
Frisk nakke – sterk, avslappet og smertefri
Til salgs
Fiks ferdig
85 kr
Frakt fra 38 kr + Trygg betaling 39 kr
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen sendes til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selgeren.
Beskrivelse av varen
«Frisk nakke» av Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er en praktisk bok for deg som sliter med nakkesmerter eller ønsker en bedre og sterkere nakke i hverdagen. Boken gir konkrete øvelser og råd basert på fysioterapi og trening, med fokus på å forebygge og redusere smerter.
Den tar for seg vanlige årsaker til nakkeplager, som stillesittende arbeid og dårlig ergonomi, og viser hvordan du kan jobbe målrettet med bevegelighet, styrke og avspenning. Øvelsene er enkle å gjennomføre og tilpasset både nybegynnere og mer erfarne.
En nyttig bok for alle som ønsker mindre smerter og en mer velfungerende kropp i hverdagen.
nakke, smerter, fysioterapi, trening, helse, øvelser, ergonomi, kontorarbeid, avspenning, styrke, rehabilitering, kropp, velvære, skadeforebygging, bevegelighet
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 18.3.2026 kl. 12:36 ・ FINN-kode: 456102629
Utforsk våre nye sider for klær og mote
Ta en titt
