Fiks ferdig
Bildegalleri
(1/1)
Styrketrening - i individuelle idretter og ballspill | 2007
Til salgs
Fiks ferdig
300 kr
Frakt fra 25 kr + Trygg betaling 40 kr. Frakten er på tilbud – ordinær pris er 39 kr.
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen sendes til deg, og du har 24 timer til å inspisere den før pengene overføres til selgeren.
Beskrivelse av varen
Tilstand: Som ny - Ikke synlig brukt
Emne: Helse og medisin
Kan leveres i Oslo uten frakt.
Orginalpris: 759kr.
Innhold:
Styrketrening tar for seg den nyeste forskningen og erfaringsbaserte kunnskapen som ligger til grunn for testing og trening av styrke-, spenst- og hurtighetsegenskaper i individuelle idretter og ballspill.Følgende temaer er presentert i boka:
Fysiologiske tilpasninger ved styrke-, spenst- og hurtighetstrening
Testing av styrke, spenst og hurtighet
Styrketreningsprinsipper, retningslinjer og metoder
Spensttreningsprinsipper, retningslinjer og metoder
Hurtighetstreningsprinsipper, retningslinjer og metoder
Styrke-, spenst- og hurtighetstrening for barn og ungdom
Riktigere trening av buk og rygg
Trening for å øke muskeltverrsnitt og volum
Styrke-, spenst- og hurtighetstrening i ballspill
Styrketrening i utholdenhetsidretter
Kapitlene beskriver hver for seg det fysiologiske, psykologiske og idrettsfaglige grunnlaget for trening av styrke, spenst og hurtighet sett i forhold til krav som stilles i utvalgte individuelle idretter og lagballspill. Treningsplaner og treningsmetoder er tilpasset alder, kjønn, treningsutvikling, målsetting og nivå.
Artiklene er skrevet av fagpersoner som driver forskning og utdanning innen fagfeltet, har utøverbakgrunn på høgt nivå og erfaring som trenere i ulike idretter.
NB: Knappen for å vise hele beskrivelsen har kun en visuell effekt.
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 16.1.2026 kl. 13:34 ・ FINN-kode: 446386844
